Wednesday, August 11, 2010

Argipäevased XDream-id


Teisipäev, 27. juuli 2010. Tavaline tööpäev, ainult lapsed ei pea kooli-lasteaeda minema ja naine ei pea tööle minema, sest on puhkus ja suvevaheaeg. See (st. transportimise kohustuse puudumine) andis võimaluse korraldada endale tööleminekuks väike reibastav XDream.



I. etapp (ainus seekord) - maanteeratas.


  • aeg - 2:13:46

  • pulss (kesmine/maks.) - 152/180

  • rada - Kiisa - Hageri - Kernu - Vana-Pärnu mnt. - Pärnu mnt. - Vabaduse pst. - Järve - Järvevana tee - Ülemiste

  • distants - 60,85 km.

  • keskmine kiirus - 27,3 km/h




Edasi oli 3 min aega et käia dushi all, vahetada rattariided tööriiete vsstu, rattakingad puukotade vastu ja joosta Scrum-i 15-minutisele päevasele koosolekule. See rattasõit andis mõnusa värskuse ja reipuse terveks päevaks. Kohvi polnud vaja juuagi.



Tagasi koju minekul kah (ainult) maantreerattaetapp, lõvdestussõit:


  • aeg - 1:24:42

  • pulss (kesmine/maks.) - 139/160

  • rada - Ülemiste - Tartu mnt. - Tallinna ringtee - Saku - Kasemetsa - Kiisa


Distantsi ja kiirust ei tea täpselt, kuna GPSi patarei lõppes otsa poolel sõidul.



Kolmapäev, 28. juuli 2010. Jälle samasugune tavaline tööpäev. Seekord kolm etappi:



I. etapp - rulluisutamine.


  • aeg - 28:47

  • pulss (kesmine/maks.) - 158/177

  • rada - Kiisa - Kasemetsa - Saku

  • distants - 9,00 km.

  • keskmine kiirus - 18,7 km/h




II. etapp - rong.


  • aeg - ei mõõtnud

  • pulss (kesmine/maks.) - ei mõõtnud

  • rada - Saku - Männiku - Liiva

  • distants - ei mõõtnud

  • keskmine kiirus - ei mõõtnud




III. etapp - jooks (uisud seljakotiga seljas).


  • aeg - 45:07

  • pulss (kesmine/maks.) - 164/178

  • rada - Liiva - Järve terviseradade raudteeäärne osa - Järvevana tee äärne väike metsarada - Ülemiste

  • distants - 7,24 km.

  • keskmine kiirus - 9,6 km/h.




Tagasi:



I. etapp - jooks (uisud seljakotiga seljas).


  • aeg - 42:52 (sai pisut kiirustatud et mitte rongist maha jääda)

  • pulss (kesmine/maks.) - 168/183

  • rada - Ülemiste - Järvevana tee äärne väike metsarada - Järve terviseradade raudteeäärne osa - Liiva

  • distants - ei mõõtnud, ilmselt sama mis hommikul

  • keskmine kiirus - ei mõõtnud




II. etapp - rong.


  • aeg - ei mõõtnud

  • pulss (kesmine/maks.) - ei mõõtnud

  • rada - Liiva - Männiku - Saku

  • distants - ei mõõtnud

  • keskmine kiirus - ei mõõtnud




III. etapp - rulluisutamine.


  • aeg - 30:07

  • pulss (kesmine/maks.) - 146/164

  • rada - Kiisa - Kasemetsa - Saku

  • distants - ei mõõtnud, ilmselt sama mis hommikul

  • keskmine kiirus - ei mõõtnud


No comments: