Argipäevased XDream-id

Teisipäev, 27. juuli 2010. Tavaline tööpäev, ainult lapsed ei pea kooli-lasteaeda minema ja naine ei pea tööle minema, sest on puhkus ja suvevaheaeg. See (st. transportimise kohustuse puudumine) andis võimaluse korraldada endale tööleminekuks väike reibastav XDream.

I. etapp (ainus seekord) - maanteeratas.

• aeg - 2:13:46


• pulss (kesmine/maks.) - 152/180


• rada - Kiisa - Hageri - Kernu - Vana-Pärnu mnt. - Pärnu mnt. - Vabaduse pst. - Järve - Järvevana tee - Ülemiste


• distants - 60,85 km.


• keskmine kiirus - 27,3 km/h

Edasi oli 3 min aega et käia dushi all, vahetada rattariided tööriiete vsstu, rattakingad puukotade vastu ja joosta Scrum-i 15-minutisele päevasele koosolekule. See rattasõit andis mõnusa värskuse ja reipuse terveks päevaks. Kohvi polnud vaja juuagi.

Tagasi koju minekul kah (ainult) maantreerattaetapp, lõvdestussõit:

• aeg - 1:24:42


• pulss (kesmine/maks.) - 139/160


• rada - Ülemiste - Tartu mnt. - Tallinna ringtee - Saku - Kasemetsa - Kiisa

Distantsi ja kiirust ei tea täpselt, kuna GPSi patarei lõppes otsa poolel sõidul.

Kolmapäev, 28. juuli 2010. Jälle samasugune tavaline tööpäev. Seekord kolm etappi:

I. etapp - rulluisutamine.

• aeg - 28:47


• pulss (kesmine/maks.) - 158/177


• rada - Kiisa - Kasemetsa - Saku


• distants - 9,00 km.


• keskmine kiirus - 18,7 km/h

II. etapp - rong.

• aeg - ei mõõtnud


• pulss (kesmine/maks.) - ei mõõtnud


• rada - Saku - Männiku - Liiva


• distants - ei mõõtnud


• keskmine kiirus - ei mõõtnud

III. etapp - jooks (uisud seljakotiga seljas).

• aeg - 45:07


• pulss (kesmine/maks.) - 164/178


• rada - Liiva - Järve terviseradade raudteeäärne osa - Järvevana tee äärne väike metsarada - Ülemiste


• distants - 7,24 km.


• keskmine kiirus - 9,6 km/h.

Tagasi:

I. etapp - jooks (uisud seljakotiga seljas).

• aeg - 42:52 (sai pisut kiirustatud et mitte rongist maha jääda)


• pulss (kesmine/maks.) - 168/183


• rada - Ülemiste - Järvevana tee äärne väike metsarada - Järve terviseradade raudteeäärne osa - Liiva


• distants - ei mõõtnud, ilmselt sama mis hommikul


• keskmine kiirus - ei mõõtnud

II. etapp - rong.

• aeg - ei mõõtnud


• pulss (kesmine/maks.) - ei mõõtnud


• rada - Liiva - Männiku - Saku


• distants - ei mõõtnud


• keskmine kiirus - ei mõõtnud

III. etapp - rulluisutamine.

• aeg - 30:07


• pulss (kesmine/maks.) - 146/164


• rada - Kiisa - Kasemetsa - Saku


• distants - ei mõõtnud, ilmselt sama mis hommikul


• keskmine kiirus - ei mõõtnud